Vas a dejar de entrenar sin rumbo y empezar con estrategia.
Ajustamos entrenamiento + nutrición para que tu esfuerzo se vea en tu cuerpo.
Trabajo 1 a 1 durante 90 días.
QUIERO ENTRAR AL PROGRAMASeguramente te estén pasando varias de estas cosas:
Todo está diseñado para que avances con claridad, estructura y resultados reales.
Armamos tu estrategia completa en base a tu objetivo, tu nivel y tus tiempos. Sin improvisar.
Qué comer, cuánto y cómo ajustarlo. Adaptado a tus objetivos específicos y a tu día a día.
Rutina diseñada para progresar con lógica: ejercicios, series, cargas, descansos y progresión.
Sesiones para ordenar el plan, definir prioridades y ajustar en base a lo que querés lograr.
Para resolver dudas comunes, corregir errores y sostener el enfoque semana a semana.
Soporte para dudas, feedback y seguimiento. No te quedás colgado nunca.
Revisamos qué está funcionando, qué ajustar y cómo seguir afinando para maximizar resultados.
Vemos tu situación actual, resolvemos tus dudas y definimos si este proceso es para vos.
Respuestas rápidas para que sepas exactamente cómo funciona la asesoría.
No. No necesitás “estar avanzado” para entrar. El plan se adapta a tu nivel actual y se arma desde tu base. Nunca es tarde para empezar: lo importante es que tengas ganas de hacer las cosas bien, con dirección.
Sí. Con 3 entrenamientos por semana ya podés lograr resultados muy buenos si el plan está bien estructurado. Justamente, la idea es que entrenes con criterio y eficiencia, no “más horas” sin sentido.
Dura 90 días. Es el tiempo ideal para crear cambios reales y medibles, sin apurarnos ni hacer cosas que no se sostienen. En menos tiempo, lo normal es que se vean avances, pero no una transformación seria.
Sí. Tenés un espacio 1 a 1 con Lichi para definir objetivos, entender tu situación actual y armar la planificación en base a lo que querés lograr. La idea es que no estés adivinando: vas con un plan claro.
No. Nutrición y entrenamiento son la base, pero para sostener un cambio real necesitás una mentalidad y un enfoque que te acompañen. También trabajamos en hábitos, consistencia y mentalidad para que el físico sea una consecuencia.